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それって思い込みかも!?

こんにちは。
キャリアコンサルタントの志村亜希子です。

 

 

 

 

あなたは、このように思っていることはありませんか?
・失敗なんてありえない
・誰からも好かれるべきだ
・子どもは親の意見に従うべきだ

 

今日はついそう思ってしまうあなたへお伝えしたい内容です。

先日からご紹介しているコミュニケーションスキルのひとつであるアサーション。今日は第5回目です。
第1回目ココ 第2回目ココ 第3回目ココ 第4回→ココ

 

もし、あなたが「そうできるようになりたい」と思っているならば、意識してやりとりすることを心がけることで<さわやかな自己表現(アサーション)>はできるようになります。

 

 

プライベートでも
職場でも
あなたが気持ち良くコミュニケーションし、今まで以上に毎日を心地よく過ごすことができますように。

 

 

 

 

 

 

☆参考文献:『図解 自分の気持ちをきちんと<伝える>技術』。こちらをベースにわたしの考えなども織り交ぜながら紹介します^^

目次

ひょっとしてそれって思い込みかも!?

あなたが●●すべき!と思っていることは、ひょっとしたら思い込みかもし知れません。
・子供は親の意見に従うべき
・上司から指示されたことは黙って従うべき
・愚痴をこぼしてはならない
・失敗してはならない



わたしたちの多くは、いわゆる「常識」や「思い込み」を正しいと思っていることが多く、なぜそのようになるかというと、子供の頃から、両親や先生によってそのように教わってきたからです。よくよく考えてみると、それは大人の都合だったり、大人がこどもを思い通りに動かすための理屈だったのかもしれません。そうやって教わり、長年の経験が体に染み込んでいるため、わたしたちは間違っていると疑うことはありません。


もちろん、文化的なこと、伝統的なこと、大切にしたい考えがあるため、一概には「ダメ」とは言い切れないのですが、教わったことを強く思いすぎ、対人関係で自分の考えを抑え込み、自分をへつらいすぎる…と卑屈になってしまったりしがちです。


もしあなたが、「ちょっと友達に言いづらい」「職場で発言しづらい」と感じ、それが、「自由に自分の気持ちを伝えられなくてツライ」と思うようであれば、ひょっとして、長年思考に染みついた、思い込み、によるものかもしれません。

昨日のブログでもお伝えしましたが、わたしたち一人ひとりには思っていることを伝える権利があります。だから、大丈夫! まずは例えばこんなふうに視点を変えてみましょう。そして、落ち着いて自分の意見を伝えてみましょう。

・子供は親の意見に従うべき→自分が合っていると思う内容は従う、自分が納得いかない内容は「どうして?」と聞いてみる
・上司から指示されたことは黙って従うべき→上司の経験もあるが、自分も経験から思うコトがある。伝えて、化学変化を楽しんでみようかな!?
・愚痴をこぼしてはならない→だって人間だもの。弱いときもあるさ!愚痴は「聞く」し「話す」。
・失敗してはならない→人間だもの!失敗もする。失敗するから、次へのアイデァが浮かぶ!



今まで上の人に口ごたえなんてしたことないよ!怖い!という方もいるかもしれません。
一大チャレンジですよね!その気持ちとてもよくわかります。すぐにチャレンジできない場合であっても、もしあなたが何かに不満を抱いたときには「この〇〇すべきって考えは本当かな?」という視点を忘れずにいてみてくださいね。少しは気持ちがラクになるかもしれません。


それでも、自分の気持ちは伝えられないよ、どう伝えていいかわからないよ、ということがあれば、Career-Nowにご相談ください。あなたの言葉に耳を傾け、想いが言語化し、伝えたい相手に伝えられるよう、支援します。

Let's action!自分の考えを信じて行動してみましょう^^

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