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「楽しみ」は原動力のひとつ!

 

 

こんにちは。
キャリアコンサルタントの志村亜希子です。

 

 

あなたにとって、楽しみなことって何ですか?
朝日を見ること
おいしいコーヒーを飲むこと
ゲームをすること
お気に入りのオーディオで音楽を聴く
映画を観る
週末のブランチ
夜の飲み会…

 

 

 

 

今日はわたしの娘を見て、大切なことを思いだしたので、シェアします。
わたしの娘(7歳)は、毎朝ゲームをするために朝5:55に起きます。
大好きなゲームをするために!

 

 

 

 

前の晩に着る服とハンカチなどを用意します。
起きたら、ゲームの近況をわたしに説明しながら、
洋服を着替えます。
そして15分間×2回を自分で時間を測り、ゲームを楽しみます。

 

 

ここですごいと思うのは、大好きなゲームをするために
起きる時間
前の晩に洋服の準備をする
ということを、楽しみを実現するために、自分で全て決めて行動していること!

 

 

 

 

わたしの指示ではなく、
登校する時間から
ごはんの時間
観たいテレビの時間
ゲームする時間
逆算して、
起きる時間を設定し、行動している、ということ。

 

 

 

私たちには、楽しみや目標があれば、それに向かって進んでいくチカラがある。これはとっても素晴らしい能力と思いませんか?
ともすると、私たちは、「●●しなさい」「●●しなくちゃいけない」という「~しなくてはならないこと」と抱えていることが多すぎて、自分のしたいことを忘れてしまいがちです。自分の心が喜ぶ楽しみを置き去りにしていませんか??しかし、これは当然ありえることかな、と思います。私たちは、仕事をしたり、家庭をもったりすると、責任に伴い、「しなければならないこと」が増えるからです。心が「忙しい」ときほど、心を満たす、例えばスイーツでも、体操でも…ものがあるといいですね。そして、その楽しみを目標に、その実現のために計画を立て、実行する。「楽しみ」があることで、より主体的に動ける自分になる。

 

私の場合、最近は、スケジュールの中に「人と会う・食事する」ことを積極的に入れるようにしています。
オンラインでの仕事が増える中、私の場合はどうしても人恋しくなります。人から受ける刺激が、わたしにとっては楽しみであり、喜びだと感じているので、積極的に予定を入れます。そして、それを楽しみに、がんばろう!と思えます。

 

 

 

 

 

日々の暮らしの中に。仕事の中に。ちょっとした楽しみを作る、ご褒美を作る。それを一つの原動力にする。
楽しみが今特に無いという方は、いま、「楽しみを決めてしまいましょう」。そして、それを楽しみに過ごす。やってみて、そのご褒美では自分の気持ちがウキウキしない、のであれば、別の楽しみをまた、再設定する。気軽にやってみましょう。

 

 

 

 

今日一日をどうやって過ごすか、わたしもあなたも、選ぶことができる。

 

あなたにとって良いいちにちとなりますように。Career-Nowは心から応援しています。

 

 

 

 

目次

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