冷静と情熱のあいだ
こんにちは。
キャリアコンサルタントの志村亜希子です。
なんだか、映画のタイトルのような見出しになりました。
皆さんは、こう思ったことはありませんか？
一生懸命がんばったのに、営業で断られた！
わたしのほうがあの人よりやる気があるのに！
あの上司が憎すぎて、一緒に働くもんか！
煮えたぎる、熱い想い。どうしてくれよう…。
あると思います。
わたしたちは、感情のある「人間」ですので、喜怒哀楽があります。
まずは、その気持ちを受け止めましょう。
放っておくと、自分の心の煮えたぎる感情は解決しないどころか、状態が悪化することがあります。
では、どのようにすればいいのでしょうか。
いろいろな対処方法はあると思いますが、短期間でなく、長期的に効果が上がっていく方法を今回はお伝えしたいと思います。
目次
冷静と情熱のあいだ！？
まずは、自分の気持ちを受け止める
方法はいろいろあると思いますが、お薦めは以下のとおりです。自分の感情を見える化しましょう。
これはとっても大事なことです。
１）喫茶店や空いている会議室など、一人になれる場所へ移動する
２）ノートに、状況と想いを「感情の赴くまま」書き出す、書き尽くす
（こここまででたぶん落ち着いてくるはず＾＾）
３）必ずうまくいきます。ここからは、「極めて冷静に」戦略的に考える。
必ずうまくいく！ 冷静に戦略を考える
戦略を考える、と書くといかにも難しそうですが、騙されたと思ってやってみてくださいね。
自分の内なる心に問いかけながら取り組みましょう（内なるフォース！）
以下、例を挙げてみます。
★一生懸命がんばったのに、営業で断られた！
→（例）その断りは本当に解決できないのか。解決できたとして他に断られる理由があるか、あるならそれも対処できる案を準備したうえで再提案する。断られることでメンタルがやられる自分だとわかっている場合は、断られる理由を最低３つは考えてから訪問する。
★わたしのほうがあの人よりやる気があるのに！
→（例）私のほうがやる気はある。では、あの人がわたしより優秀な点は何か。どの点で評価されているのか。評価されている点をマルパクリ。よく観察して、そのまんま自分のものにする。これであなたはワンランクアップ。
★あの上司が憎すぎて、一緒に働くもんか！
→（例）憎い点を散々書き出したと思います。その人を変えることはできません。その点をスルー、あるいは「仏のように包み込むような気持ち」で仕事をすることができないか。自分はその人よりも器が大きいということを感じられる対応を敢えてしてみましょう。そのうち、あなたは本当に器が大きくなり、気づいたら、一回りも二回りも器が大きく、器量の良い人になっている成長しているはず。
いかがですか？
どんな事例も、まずは自分の心を自分が受け止め、そして、自分がうまくいくための戦略を立てて、実行。そして、自分が感じたことをまた書き出してみる...これを繰り返すことで、あなたの日々のライフ＆ワークは少しずつ心地よいものになっていくことを実感することができると思います。
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