ブログBlog

Blog

Home > ブログ > 転職しようか悩んでいる方へ

キャリア

転職しようか悩んでいる方へ

こんにちは。
キャリアコンサルタントの志村亜希子です。

 

 

弊社へのご相談でトップ1は「転職しようか悩んでいる」です。
・転職したいがどのようなスキルが必要かわからない
・転職したいが年齢的にできるかどうか不安だ
・転職回数が多すぎて、転職ばかりしていると思われたらどうしよう
・自分は転職ばかりで飽きっぽいのではないかという気がする
・この会社で働きたくない

 

このような心配から、転職に踏み切れない方が多いようです。いや、正しくは「転職活動」に踏み切れない方が多いようです。
実際に転職するかどうかは別にして、まずは一度、自分の気持ちの状況や労働市場での価値はどうか、など丁寧に振返るきっかけの一つとしてみましょう。きっとあなたはお仕事を一生懸命頑張てこられたのでしょう。もしかしたら、今は『一度自分のことを振り返って、今の殻をやぶって次に進んでみよう』そんなタイミングなのかもしれません。私たちは、人と人とのかかわりの中から大きく成長することもできますが、その一方で、自分自身の悩みと対峙することで、大きく成長できる、そんなチカラもあります。

今日は、転機を乗り切るために考え出された理論、ナンシーKシュロスバーグ博士による『シュロスバーグの理論』、「4S」と言われる理論についてご紹介します。お役にたてれば幸いです。

目次

転機に対処するための「シュロスバーグ理論」2ステップ

ステップ1:リソースを点検する

リソースは大きく4つあります。
(1)状況 Situation
状況に対して評価をする
・この状況は予期していたか
・この状況はプラス?マイナス?
・自分はこの転機(ここでは転職したい気持ち)のどの時点か?開始したばかり?中間?終わり?
・自分が到達したい目標は何か?
・その目標に到達する方法は?(今よりいい方法がありそうか?等)...

(2)自己 Self
・通常、人生に対してどのような見通しを持っているか
・自分はどのくらい幸せを感じているか
・自分は変化に対して立ち向かうか、圧倒されるか
・自分の趣味、スキル、これまでの仕事経験は何か
・ほかの仕事の可能性を探るのに、趣味、スキル、仕事経験をどのように活かせるか...

(3)支援 Support
・自分を支えてくれる親族、知人はいるか
・自分を支える親族、知人はこれを機に途絶えたりしてしまうか?それとも大きな支えとなるか
・再就職のための資金、時間、そのほかの支援はあるか

(4)戦略 Strategy
・戦略を遂行するにあたってストレス処理はどうするか
・目の前の課題に応じて戦略を変えられるか...

ステップ2:変化を受け止める

ステップ1でいくつかの戦略を立てつつ、自身のリソースを強化し、立てた戦略から成功が期待できるものを選択します。そして、行動計画を立てて、実際に動いてみましょう。

いかがでしたか?

(2)自己(3)サポート、については、自分の視点だけで見つからなかったことも、わたしたちキャリアコンサルタントとの対話を通して、発見できることも多いです。本当に?と思う方は、自分の考えを書き出してみて、信頼できる家族や知人と話してみると、「え?そんな視点が!」という驚きが得られるはずです。さらに、わたしたちキャリアコンサルタントと対話することで、わたしたちは信頼できる知人と異なり『まっさら透明、先入観なし』で対話していきますので、自己・サポートがまた違った視点で広がりを見せ、新たな発見が可能となります。

シュロスバーグの理論「4S」は、冷静に自分を見つめなおすきっかけとなるはずです。

もし、転職活動をしようか悩んでいる、今の自分のことを分析したい...。今後に向けて戦略的に行動したい、実行までフォローしてほしい、などございましたら、遠慮なくわたしたちCareer-Nowまでお問い合わせください。

お仕事のことでお悩みの方へ

お仕事のことでお悩みがあれば、わたしたちCareer-Nowにご相談ください。
自分の気持ちがわからない
何から相談していいかわからない
上司にどう伝えていいかわからない
職場でパワハラっぽいことがあってつらい
仕事している5年後の自分がイメージできない
仕事に対してやる気がおきない
ワークライフバランスが保てない
仕事の目標設定/やり切ることができない…
など仕事に関するお悩みは遠慮なくご相談ください。
わたしたち国家資格キャリアコンサルタントが、あなたの悩みやモヤモヤを丁寧にヒアリングし、あなたの気持ちが整い、考えを言語化し、適切に目標設定を行い、行動を起こせるようコンサルティングいたします。もちろんマインドマップを使って課題・解決の糸口の見える化をお手伝いすることもできます。


ちょっと気になる、もう少し話が聞きたいといった方向けに、無料オンライン説明会を実施しています。お気軽にHPよりお問い合わせ、または@LINEよりお問い合わせください


あなたが健やかな気持ちで仕事をすることができますように、心から応援しています!

従業員の育成をしたい企業さまへ

わたしたちCareer-Nowにご相談ください。
従業員の気持ちがわからない
ターンオーバーが激しい
人事面談が対話ではなく説得になっていまう
忙しくて、従業員に面談する時間が取れない
など仕事に関するお悩みは遠慮なくご相談ください。
わたしたち国家資格キャリアコンサルタントが、大切な従業員さまと対話し、一人ひとりが健やかな気持ちで働けるようサポートします。Career-Nowでは、マインドマップ思考術に基づいて、従業員さまがご自身で考え動ける人材になるようサポートもいたします。


ちょっと気になる、もう少し話が聞きたいといった方向けに、無料オンライン説明会を実施しています。お気軽にお問い合わせください

シェアするShare

ブログ一覧